从心理学的角度来看，在学习生活中，人们的情绪是主要的角色，让人的学习生活有着各种各样的色彩，同一件事，看待的方法和角度不同，结果也就不同，变换角度去看问题，情绪自然就调整过来了，在高三复习和高考冲刺阶段，要学会转移情绪，将自己的情绪调到良好的状态，情绪紧张，听音乐或者锻炼身体来改善下压力，考察上深呼吸，减少紧张的心理波动。

　　课外辅导选择依据?

　　1、根据实际情况选择辅导类型，以孩子的性格特征和实际学习情况为依据。

　　2、有针对性的进行补习，薄弱和优势的地方进行一对一和大课的区分。

　　3、数学和英语是重点，注重孩子基础的累积，从小训练孩子英语及数学的思维方法训练，为以后的学习奠定坚实的基础。

　　4、去其糟粕留其精华。选择补习班，一般是可以试听的，高三可以选择自己的弱科进行补课，不一定每科都要补。

　　选择郑州高三冲刺班时，可以挑一些口碑好、品牌好的辅导班，主要看培训班的师资力量、学生怎么评价、教学硬件设施等，至于办班环境倒是其次。这些都是判断补习班的好坏的重要因素。

　　补习前首先要做好心理准备：是在最短的时间内摆脱因为高考失利造成的情绪低落，培养自己面对挫折，坚持到底的信念，高考复读考验你的不是智力问题、考查的是你面对挫折后的如何客观面对，如何重振旗鼓、坚持到底的能力，谁能坚持到底，明年再次参加高考时，谁就能捧回收获。

　　考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。

　　郑州京太教育优状元高考学校，深耕高考辅导多年年，专注于高考文化课辅导的品牌。针对高三应届生、艺考生和补习生，通过分层教学模式、细致化管理模式、学习动力激发，为学生制定针对性复习备考方案，助力高考！热线电话:1779-666-4071

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